[Герман Федоров] Осанка. Советы Хореографа (2020)

[admin]

Автор: Герман Федоров Название: Осанка. Советы Хореографа (2020) Чему вы научитесь Данный курс нацелен на то, что бы человек смог при помощи советов, упражнений и рекомендаций Поставить себе Красивую Осанку. На курсе будет объяснено- почему предыдущий опыт не приводил к результату, почему болит область в спине, и как, при помощи системного подхода можно решить проблемы с осанкой. На курсе будет рассказано когда и при каких условиях можно использовать массаж, упражнения на мышцы стабилизаторы, растяжки, упражнения в тренажерном зале. Примеры упражнений будут показаны. Требования В случае наличия серьезных заболеваний позвоночника - проконсультироваться с врачом (разрешено ли выполнять упражнения и растяжки) Описание Данный курс будет состоять из двух частей. В первой будет объясняться: -почему есть проблемы с осанкой, -какие вредные привычки необходимо исключить, -какие рекомендации необходимо выполнять. Во второй части: -будет показываться и объясняться как правильно держать осанку, -как ходить, что бы это не влияло на осанку -какие упражнения можно выполнять на скручивание, на мышцы кора, на растяжку, упражнения с использованием инвентаря. По окончанию курса вы поймете как корректировать свою осанку и довести ее до идеала) Для кого этот курс: Простые люди, желающие изменить свою осанку Подробнее: Скачать: