- Регистрация
- 26.05.2022
- Сообщения
- 26 724
- Реакции
- 163
- Баллы
- 63
| Журнал "Сибирский ЗОЖ" 11/2023 [Рус Дудник] Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Цель журнала - помочь сделать ваш организм более здоровым, а тело более стройным и крепким. В этом номере: 1. Подкасты о тренировках. Часть 1 Взгляд в будущее Дневник тренировок Заполнение дневника тренировок Виды дневников Мои дневники 2. Подкасты о тренировках. Часть 2 Упражнения для груди Упражнения для спины Упражнения для плеч Упражнения для рук Упражнения для ног Упражнения для зада Коррекция техники 3. Кодекс Эффективного Питания. Принцип 7 - умеренность 4. Заметки про голодание. Часть 3 — этот способ регенерации тела доступен каждому, но многие предпочтут страдать от болезней, чем воздержаться от еды Автор журнала - Рус Дудник, практик ЗОЖ уже более 30 лет, автор книг в жанре нон-фикшн и тренинга "Сибирский Воркаут". Продажник turbrus.ru/spisok-2023 
|
