Лобсанг Тенпа - Осознанность и тренировка ума (транскрибация)

[admin]

Осознанность и тренировка ума
(транскрибация)
Лобсанг Тенпа
Лекция по осознанности и практикам тренировки ума в свеimage/
тском контексте.

Лобсанг Тенпа - монах буддийско-тибетской традиции, сертифицированный тренер по практике осознанности. Он получил пользу от идее осознанности и продолжает получать пользу за счет применения практик осознанности в своей жизни.

В ходе лекции мы:
- договоримся о терминах (обычно термины размыты и ускользающи, и из-за этого возникает много ошибочных заблуждений, поэтому надо в них сначала разобраться)
- осуществим обзор истории (практик осознанности)
- взглянем на последовательность возможных действий (как эти практики осознанности можно применять в своей жизни)
- посмотрим на преимущества и вызовы (зачем вообще нужна осознанность)