Развитие памяти. Практический дистанционный курс

[admin]

Не существует единственного универсального способа улучшить память. Поэтому в курсе «Развитие памяти» вы изучите большое разнообразие приемов и способов развития своей памяти, а также улучшения навыков запоминания.

Результаты обучения

Практические знания:








устройство механизмов памяти,

виды долговременной памяти: рефлекторная, событийная, абстрактная,

мнемонический список слов от 1 до 100,

правильное питание коры головного мозга,

анатомия полушарий и долей головного мозга,

механизмы забывания,

ловушки эмоциональной памяти,

улучшение памяти с помощью витаминов,

роль гормонов (дегидроэпиандростерон, прегненолон, эстроген),

влияние щитовидной и поджелудочной желез на память,

якорный эффект,

зависимость запоминания от значимости информации,

физиологические механизмы памяти.




Практические навыки:








изучение несколько десятков мнемонических техник (техник запоминания),

сохранение воспоминаний: долговременная и кратковременная память,

запоминание услышанной информации,

запоминание прочитанной информации,

использование «привязки» слов,

запоминание на основе знакомых мест,

организация информации: преобразование в последовательность, разбивка на фрагменты, маркировка,

сенсорная память,

моторная память,

метод цепочек,

цифровой алфавит,

метод ключевых слов,

этапы запоминания,

умственная гимнастика,

техники запоминания людей и лиц,

запоминание дат и последовательности чисел,

запоминание списка дел.