- Регистрация
- 26.05.2022
- Сообщения
- 26 726
- Реакции
- 162
- Баллы
- 63
| Фитнесология. Наука о фитнесе и ЗОЖ [Самат Назиров] В этой книге простым языком описаны процессы оздоровления через физиологический подход к фитнесу и тренировкам. Автор рассматривает тренировки и фитнес как систему и применяет научный подход. В книге рассмотрены такие темы как: палеолитические тренировки, миофасциальная система, термогенез нетренировочных активностей, изометрические тренировки, роль гормонов в эффективности тренировок и проч. Вы узнаете много интересного про работу организма и конечно же про то, как мы можем на него влиять, чтобы максимизировать свои спортивные результаты. Данные знания позволят разобраться в процессах изменения внешних физических показателей, восстановления после интенсивных занятий. Спойлер: содержание Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi Цена 2000 руб Скрытая ссылка 
|
